بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح / مساء الخير عالجميع
ﻧﺼﺎﺋﺢ
1
ﺧﺼﺺ ﻣﻦ
ﻭﻗﺘﻚ 10 ﺇﻟﻰ 30 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻟﻠﻤﺸــﻲ . . ﻭ ﺃﻧﺖ ﻣﺒﺘﺴﻢ.
2
ﺍﺟﻠﺲ ﺻﺎﻣﺘﺎُ ﻟــﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋـــﻖ ﻳـــﻮﻣﻴﺎُ
3
ﺧﺼﺺ ﻟﻨﻮﻣﻚ 7 ﺳﺎﻋﺎت
4
ﻋﺶ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑــﺜﻼﺙ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ+ ﺍﻟﺘﻔﺎﺋﻞ + ﺍﻟﻌﺎﻃﻔه
5
ﺍﻟﻌﺐ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﻣسليه يوميا
6
ﺍﻗﺮﺃ ﻛﺘﺐ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺮﺃﺗﻬﺎ ﺳﻨﺔ 2011
7
ﺧﺼﺺ ﻭﻗﺘًﺎ ﻟﻠﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﺮﻭﺣﻲ ﺻـــﻼﺓ ,, ﺗﺴﺒﻴــح
ﺗﻼﻭﺓ
8
ﺍﻗﺾ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻣﻊ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﺃﻋﻤﺎﺭﻫﻢ ﺗﺠﺎﻭﺯﺕ ﺍﻟـ 50 ﺳﺒﻌﻴﻦ ﻋﺎﻡ ﻭ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﺃﻋﻤﺎﺭﻫﻢ ﺃﻗﻞ ﻣﻦ 6
9
ﺍﺣﻠﻢ ﺃﻛﺜﺮ ﺧــﻼﻝ ﻳﻘﻈﺘك _________________________________________
10
ﺃﻛــــﺜﺮ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ,, ﻭ ﺍﻗﺘﺼﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻤﻌﻠﺒﺔ _________________________________________
11
ﺍﺷﺮﺏ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ الماء _________________________________________
12
ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺠﻌﻞ 3 ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻳﺒﺘﺴﻤﻮﻥ ﻳﻮﻣﻴﺎ _________________________________________
13
ﻻ ﺗﻀﻴﻊ ﻭﻗﺘﻚ ﺍﻟﺜﻤﻴﻦ في تفاهات _________________________________________
14
ﺍﻧﺲ ﺍﻟﻤﻮﺍﺿﻴﻊ ,, ﻭﻻ ﺗﺬﻛﺮ ﺷﺮﻳﻜﺔ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﺄﺧﻄﺎﺀ ﻗﺪ ﻣﻀﺖ ﻷﻧﻬﺎ ﺳﻮﻑ ﺗﺴﻲﺀ ﻟﻠﺤﻈﺎﺕ ﺍﻟﺤﺎﻟﻴﺔ
_________________________________________
15
ﻻ ﺗﺠﻌﻞ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ.. ﻭ ﻭﻓﺮ ﻃﺎﻗﺘﻚ ﻟﻸﻣﻮﺭ ﺍﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ
_________________________________________
16
ﺍﻋﻠﻢ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻣﺪﺭﺳـــﺔ .. ﻭ ﺃﻧﺖ ﻃﺎﻟﺐ ﻓﻴــﻬا. ﻭﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺭﻳﺎﺿﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺣــﻠـــﻬﺎ
_________________________________________
17
ﻛﻞ ﺇﻓﻄﺎﺭﻙ ﻛــﺎﻟـﻤﻠـﻚ .. ﻭ ﻏﺪﺍﺀﻙ ﻛـﺎﻷﻣﻴـــــﺮ. ﻭ ﻋﺸـــﺎﺀﻙ ﻛـﺎﻟﻔﻘﻴــــــﺮ .._________________________________________
18
ﺍﺑﺘﺴﻢ .. ﻭﺍﺿﺤﻚ ﻟﻠﺨﻴﺮ _________________________________________
19
- ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻗﺼﻴﺮﺓ ﺟــــﺪﺍ .. ﻓـــﻼ ﺗﻘﻀـــﻬﺎ ﻓﻲ ﻛـــــﺮﻩ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ
_________________________________________
20
ﻻ ﺗﺄﺧﺬ (( ﺟـﻤـﻴـﻊ )) ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺑﺠــﺪﻳــﺔ .. { ﻛــﻦ ﺳـﻠـﺴـﺎ ﻭ ﻋـﻘـﻼﻧـﻴـﺎ } _________________________________________
21
ﻟﻴــﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﺍﻟﻔﻮﺯ ﺑﺠﻤﻴﻊ المناقشات والمجادلات _________________________________________
22
ﺍﻧﺲ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﺑﺴﻠﺒﻴﺎﺗﻪ ,, ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﻔﺴﺪ ﻣـــﺴـــﺘــﻘــﺒــﻠﻚ
_________________________________________
23
ﻻ ﺗﻘﺎﺭﻥ ﺣﻴــﺎﺗﻚ ﺑﻐـــﻴﺮﻙ .. ﻭﻻ ﺷﺮﻳﻜﺔ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﺎﻷﺧﺮﻳـــــﺎﺕ _________________________________________
24
ﺍﻟﻮﺣﻴـــــﺪ ﺍﻟﻤﺴـــﺆﻭﻝ ﻋﻦ ﺳﻌـــﺎﺩﺗﻚ (( ﻫﻮ ﺃﻧــــــﺖ !!
_______________________________________
25
ﺳﺎﻣﺢ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﺀ _________________________________________
26
ﻣﺎ ﻳﻌﺘﻘﺪﻩ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ ﻋﻨـــﻚ .. ﻻ ﻋــــﻼﻗﺔ ﻟﻚ ﺑـــﻪ _________________________________________
27
ﺃﺣــﺴــﻦ ﺍﻟــﻈــﻦ ﺑﺎﻟﻠﻪ . _________________________________________
28-
ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝ .. (( ﺟﻴــﺪﺓ ﺃﻭ ﺳـﻴـﺌـﺔ )) ﺛﻖ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺳﺘﺘﻐـــــﻴﺮ بإذن الله
_________________________________________
29
- ﻋﻤﻠﻚ ﻟﻦ ﻳﻌﺘﻨﻲ ﺑﻚ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻣﺮﺿﻚ .. ﺑﻞ ﻣﻮﺣﻴﺒﻴﻚ .. ﻟﺬﻟﻚ ﺍﻋﺘـــﻦ ﺑــﻬــﻢ
_________________________________________
30
ﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻴﺲ لها فائده ﺃﻭ ﻣﻨﻔﻌﺔ ﺃﻭ ﺧﻴﺮ
31
الحسد ﻫﻮ ﻣﻀﻴﻌﺔ ﻟﻠﻮﻗﺖ (( ﺃﻧﺖ ﺗﻤﻠﻚ ﺟﻤﻴــــﻊ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻚ ))_
________________________________________
32-
ﺍﻷﻓـــﻀــــﻞ ﻗﺎﺩﻡ ﻻ ﻣﺤﺎﻟــــﺔ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ . _________________________________________
33
ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺷﻌﻮﺭﻙ .. ﻓﻼ ﺗﻀﻌﻒ .. ﺑﻞ ﺍﺳﺘﻴﻘﻆ و انطلق.
_________________________________________
34
ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﻌﻤﻞ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟــﺼﺤﻴﺢ _________________________________________
35
ﺍﺗﺼﻞ ﺑﻮﺍﻟﺪﻳﻚ ... ﻭﺃﻫﻠﻚ ﺩﺍﺋـــﻤﺎُ
_________________________________________
36
ﻛﻦ ﻣﺘﻔﺎﺋــــﻼٌ .. ﻭﺳـــﻌـــﻴﺪﺍ .. _________________________________________
37
ﺃﻋﻂ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ .. ﺷﻴﺌﺎ ﻣﻤﻴﺰﺍٌ ﻭﺟﻴـــﺪًﺍ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ .. _________________________________________
38
ﺍﺣــــــﻔـــــﻆ حدودك _________________________________________
39
ﻋﻨﺪﻣـــﺎ ﺗﺴﺘﻴــــﻘﻆ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒــــﺎﺡ .. ﻭ ﺃﻧﺖ ﻋﻠﻰ ﻗــﻴﺪ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ .. ﻓﺎﺣﻤﺪ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ._________________________________________
40
ﺍﺑﻌﺚ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺮﺳﺎﻟﺔ ﺇﻟﻰ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺗﺤﺒﻬﻢ
ﺗﻘﺒﻠﻮ ﺗﺤﻴﺎﺗﻲ
ﻋﺒﺪﺁﻟﻟﮭَﮧّ ﺂﻟﻁﺣﺂﻣﻴـ
دعواتكم لي
اتمنى من زوار مدونتي
ردحذفارسال تعليق
على مايرونه مناسب
اتمنى الفائده للجميع دمتو سالمين..
ﻊﺑﮉٲڷڷﮫ ٲڷﻃﺤٲﻢﭕ